澳门新葡萄京888官网你必须活在今天

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你必须活在今天:
人们发现人类爱的原动力和求生存的原动力常处于矛盾之中。假若你今年30岁,你可能强烈地意识到:在这段时间里,在人与人之间的关系上,你有过许多不愉快的遭遇。这可能是你的同伴儿抢走了你的心上人;可能是一位三年级的小女孩儿说你长得丑;可能是大学教授在课堂上奚落了你。对所有这些旧恨,没有必要感到十分痛苦,甚至耿耿于怀。
每当你遭到老师、好友、教练、教授、老板、情人的拒绝或者被他们抛弃时,你自己强加给自己的痛苦就加深了一次。据说:你避免和别人保持紧密的关系,关闭心灵的窗户,是为了继续求生,免遭别人的侵犯。
你选择了表面看似安全的做法。你求生的欲望压倒了你爱的欲望。你处在爱和安全的十字路口,既无爱的情感,也并非真的安全。这种避免同别人保持友谊的努力,对你的行为产生了重大的影响。透彻地了解爱的逃避给你带来的影响,会帮助你更好地了解为什么你无法同别人分享你的思想和爱。
你将会意识到:30年前,你在婴儿床上的经历;10年前你在学校经历,丝毫也不应该影响你的现实生活,你必须生活在今天。过去,不论你曾遭受过什么样的痛苦,你必须继续生存下去,你应该尽可能做好每样你能胜任的事,使生活尽可能地完善。

我问了身边的很多人,“人为什么要活着,生命的意义是什么?”有人告诉我是欲望;有人认为是恐惧,对死亡的恐惧让人活着;有人说活着就是过日子,一天一天就这样了。可是,我没有得到我想要的答案,我想知道我为什么还活着,我为什么在选择活着,除了对死亡的恐惧就没有别的了吗?一个月总有那么几天,我陷在这些问题里不可自拔。

  两天之后的一个午后,年轻人坐在市中心的一个小咖啡座上,坐在他对面的是名单上的第六个人,莱蒂斯·伦秋。

然后有一天我听到了这样一个故事:一个老人在年老时失去了伴侣,一瞬间犹如天崩地裂,世界失去了颜色。他不知道自己为什么还要活着。他沉浸在巨大的悲伤中无法自拔,不知道自己应该怎样排解这种巨大的伤痛,找到心理学家后,他说自己的生命在伴侣离开那瞬间已经没有了意义。心理学家问他:“你能从爱人离开这件事中找到什么有意义的地方吗?”听到这句话,他愣住了,如此悲伤的事情怎么可能有什么意义?心理学家说:“我能看到您的悲伤,可以想象得到,您和爱人感情非常好。假如离开的是您,您的爱人是否会承受这份悲伤。”是啊,假如先离开的那个人是自己,想必爱人的悲伤会只多不少。“您看,您的爱人先离开,但她免受了这份悲伤和痛苦。”一瞬间,老人似乎想通了,庆幸着承受这份悲伤的人是自己而不是爱人。

  伦秋太太是个30出头的年轻女人,结了婚,有两个小孩。她可说是个标准的古典美人:身材修长,面貌较好。有着闪闪发亮的红褐色眼眸,娇小挺立的鼻子,脸上挂着毫无防卫的亲切微笑。

如果连爱人离开这种事情都有自己的意义,那我们的生活怎会找不到意义呢?可是这意义到底是什么?我们要怎样去找呢?

  ”我第一次听到有关爱的秘密,是在大约11年前。”她对年轻人说:”我正面临一个痛苦的阶段,我和男友刚刚分手。当他对我说,我们最好不要再见面时,我完全被击垮了。我失眠、没有食欲,也不能专心工作,我日夜消瘦,到最后很多人都认不出我来了。即使过了一个整月,我发现自己还是不能接受这个事实,我根本不相信这段感情真的结束了。

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  有一天,我独坐在教学广场的木条椅子上,然后来了一个中国老人坐在我旁边。他从外套口袋掏出一个小纸袋,开始喂鸽子,鸽子成群地围绕着他,啄食他剥下的面包屑,很快地,鸽子竟聚集了上百只。他转身向我微笑,跟我打招呼,并问我喜不喜欢鸽子?我耸耸肩说:”不特别喜欢。’

《活出生命的意义》

  ’可是我觉得你喜欢。’他笑着说:’我小时候,在我们村子里有个养鸽子的人,他对自己所饲养的鸽子非常引以为傲,还常常告诉他的朋友,他有多爱他的鸽子。可是有一天,当他向我和其他孩子们展示他的鸽子的时候,我不明白,如果他爱这些鸟儿,为什么要把鸽子养在笼子里,使它们不能展翅飞翔?我问了他,他回答如果不把鸽子们关在笼子里,它们就会飞走而离开他了。可是我还是不明白,如果你真的爱某样东西,为什么要限制他们的自由呢?在我的国家有一个说法:如果你爱一样东西,让它自由!如果它回到你身边,那它就是你的;否则,就不是你的。'”

维克多·弗兰克尔早在1946年就已经回答了这些问题。《活出生命的意义》是一本很薄的书,但看完它却不简单。这本书曾经感动千千万万的人,它被美国图书馆评选为最具影响力的十本著作之一。到今天,这本书已经被翻译成20多种语言,销售1200多万册。

  年轻人又拿出笔记本,在伦秋太太说的时候,他记下一些东西。

弗兰克尔是犹太人,精神病医生,学者。1942年他的全家都被纳粹关进奥斯维辛集中营,他的父母、妻子、哥哥全部死于毒气室中,只有他和妹妹幸存。重获自由后,他把狱中的经历写成了这本小书,之后一版再版,弗兰克尔多次增补,添加理论方面的总结。

  伦秋太太继续说:”我那时就有一种很奇怪的感觉,觉得他说的故事对我隐含了某种特别的讯息。我不知道为什么会有这种感觉,因为他不可能知道我的苦境。可是这个故事又是跟我现在的景况如此接近,我就是一直试着想强迫男友回到我身边,我总是认为,只要他留在我身边,什么问题都可以慢慢解决。现在回想起来,那时的心态是,我就是不要独自一个人。可是那不是爱,对吧?那只是害怕寂寞。

“知道为什么而活的人,便能生存。”这句话出自尼采,弗兰克尔十分欣赏,在书中多次出现。他对那些因放弃对未来的渴望而放弃生命的狱友嗤之以鼻,因为他们死亡的原因不是其他,而是因为缺失对未来的渴望和不知道自己为什么而活。集中营里充斥着疾病、毒气、饥饿、毒打,显然不是有强烈求生欲望便一定能活下来的。但弗兰克尔关注的不是多数人丧生的原因,而是为什么有些人可以活下来。

  老人听完我的话之后,缓缓转身继续喂鸽子。我沉思了几分钟,想着他刚刚说的话,然后我说,有时候很难放手让你所爱的人走。他点点头,’可是,’他说:’如果你不让他们自由,你就不是爱他们。’我们谈了好一会儿,然后他就提到了’爱的秘密’。那对我来说是太不可思议了,我总认为爱是上天注定的。

书的第一部分便是弗兰克尔在集中营中的经历,而这其中最让人震撼的不是集中营有多恐怖,而是弗兰克尔讲述这一切时既恳切又超然的视角。他立足自己的内心,甚至让人感觉到他已经超越了当时严酷的环境,没有抱怨甚至没有倾诉,只是平淡的讲述着,让人看到的是他坚韧的内心和卓越的头脑。

澳门新葡萄京888官网,  我不相信爱或爱的关系,是我们能够掌握的事情。我到后来才明白一个道理,命运并不完全为星座所支配,而是被我们的思想、我们的选择和我们的行为所支配的。

他有时在心里和妻子对话,游离于当前的环境。他从自己专业的角度分析自己的处境和精神状态,也用专业的眼光观察着周围的人群。他说:有一样东西你是不能从人的手中夺去的,那就是最宝贵的自由,人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。

  举例来说,我总是想像,当我找到一段爱的关系的时候,我就能够经验到爱的欢愉。可是倒过来想,是不是当我们体验到爱的欢愉的时候,我们也就创造了爱的关系?老人离开之前给了我一张小纸条……”

我们总是容易觉得自己必须做某件事情,别无选择。我们很容易把自己往绝路上逼,觉得自己一定要如何。可是选择权一直都在我们自己手上,即便周围的环境让我们没有那么大的选择空间,我们至少还能选择以什么样的态度来面对。这就是最宝贵的永远不可能被夺走的自由。

  ”上面写了十个人名和电话号码?”年轻人插话问道。

弗兰克尔提到他还记得两个想自杀的人,两个人都觉得生活没有指望了。了解后他们其中有一个人有个自己非常宠爱的孩子,在外国等着他;有个人是科学家,写了不少著作,还有很多著作在等着他。就好比父亲无人可替代一般,著作也没人可以代写。正是这种独特性使每个人都千差万别,因此让每个人意识到生命的意义,也就使他有可能完成其创造性的作品。一旦他意识到自己是不可替代的,那他就会充分意识到自己的责任,意识到自己对所爱的人和未竟的事业的责任。“他知道自己存在是为了什么,也就知道如何继续活下去。”

  伦秋太太笑着说:”是的!在我和他们每个人的接触过程中,我对爱的秘密越来越了解了。而最惊人的地方是,那些真的有用呢!”

寻找意义有三种途径:1.创立某项工作或从事某种事业;2.体验某种事情或面对某个人,如体验真善美或是去爱某个人;3.忍受不可避免的苦难时采取某种态度。比如弗兰克尔从集中营中的领悟就是第三种途径,在极端恶劣的环境下,态度的选择是全部的尊严和意义。

  ”在哪方面?”年轻人问道。

每个人的生命的意义都不同,每个阶段的生命意义也不同,但意义要自己去寻找。弗兰克尔说:“最终,人不应该问生命的意义是什么,相反,他该认识到,他自己才是被生命诘问的人。”每个人都只能自己去回答“我生命的意义是什么”,自己应该为什么负责,向谁负责,怎样负责。生命时时刻刻向你追问:你能给予你的生命什么。

  ”我想,在了解我们可以改变事实这部分,对我的帮助最大。我了解到,我是掌握者而不是受害者。那些秘密都或多或少对我有所助益,可是我想,对那个时候的我来说,其中一项给我的协助最多,那就是’舍弃的力量’。

  爱是不能勉强的。我们必须让我们所爱的人自由,否则我们就像那个养鸽子的人。我们必须让他们自由,让他们有自由做抉择、有自由依他们的方式过生活,而不是我们要他们过的方式。

  放手让你爱的人走,并不是件容易的事,但是那是惟一的方法。如果你不愿意,你会终生活在痛苦、气愤和沮丧之中。不过你要留意,我现在不是说在关系结束的时候放手,我们还必须在关系仍持续的时候放手。”

  ”这是什么意思?”年轻人问道:”如果你正在这段关系中,干嘛要让另一个人走呢?”

  ”因为我们都需要空间,人们在一段关系中,是需要自由的,否则会很快就感到被束缚。如果我们爱一个人,我们就得尊重他的希望和需求。当我们紧抓着某人不放,我们很可能会使他窒息,而这通常是因为妒忌、不安全或害怕,却不是爱。”

  ”所以,放手的意思就是让一个人自由。”年轻人说。

  ”是的。不过放手的意义还要再多一点。我们舍弃的不只是身体上的附着,任何事物、每件事物,我们都必须舍弃:因为那可能是爱的障碍。”

  ”譬如什么?”年轻人问道。

  ”譬如,我们必须舍弃我们对别人的偏见和价值判断。”

  ”嗯……我好像不怎么懂。”年轻人从笔记本上抬起头来。

  ”好!我再解释仔细一点。如果说,我们对某个人或某一类人持有偏见,这偏见不可避免地会影响我们对这个人的态度。若我们坚持这种偏见,就不可能对他友善。偏见就是,在了解一个人之前就先对他做了评断。大部分的偏见都是不正确的,很可笑地把某些人归类。这是很可怕的。你想过人们有哪些偏见吗?”

  年轻人摇摇头:”哪些?”

  ”譬如说:’黑人都是罪犯,’或’爱尔兰人都很笨,’或是’女人都是烂驾驶员,’或者’犹太人都吝啬无比,’或’所有非犹太人都反犹太’。这些都是胡说八道!而且阻碍了我们去爱。

  另外一个我们必须舍弃的是我们的自我。很少有人意识到,人们的自我是爱的最大障碍物。”

  ”怎么说呢?”年轻人问。

  ”你知道有多少人会为了一点芝麻小事争得面红耳赤?即使他们争辩的重点根本微不足道,他们还是会辩个你死我活,甚至到最后,他们连怎么吵起来的,自己都忘了!他们不惜付出毁了彼此关系的代价,也要证明自己的观点是对的。”

  ”可是有时候,你得指正别人。”年轻人说:”如果他们对某些事的看法不正确,你应该告诉他们,不是吗?”

  ”我不一定会这么做。”伦秋太太答道:”尤其对那些你认为重要,可是对与错并不那么重要的时候,为什么要浪费时间在激起辩论呢?去证明自己是对的,而别人是错的,有什么特别的意义吗?你应该问自己的是:’别人相信什么,对我真的重要吗?’以及’为了证明自己的看法,值得去破坏彼此的关系吗?’如果这些问题的答案是否定的,干嘛还要这么麻烦去争辩呢?”

  年轻人可以理解这层逻辑,挺简单的。然而,他自己有大多经验,为了一些不重要的话题跟朋友辩论不休,他想到此,便觉得有些心虚。

  ”有人说,”伦秋太太继续道:”生活中,有时候你得在爱和对之间做个选择,你可以把精力放在赢得辩论或赢得爱,如果爱是你的第一优先,何苦把时间浪费在证明别人是错误的,而自己是正确的这样一件无意义的事情上。这时,就需要取舍了。

  记得,当我们要得到爱的时候,我们必须排除爱的障碍物,而’自我’只是其中之一。我认为,我们需要舍弃的还有生气、愤怒以及怨恨。”

  ”但是,要如何才能不生气和不愤恨呢?”年轻人问。

  ”两个字:宽恕。要体验爱,就必须先能宽恕。”

  ”可是,不是有句话说:以眼还眼、以牙还牙吗?”

  ”如果我们都冤冤相报的话,这世界上不是会有很多’瞎子’和’无齿’的人吗?”怨恨会毁了心灵,而宽恕则让爱的灵魂自由。世界上没有十全十美的人,然而,从学习宽恕的过程中,却可以拥有十全十美的人际关系。每个人都会犯错,如果我们期待别人宽恕我们的错误,当然也必须宽恕别人。人都是生而善良的,即便是最凶恶的罪犯,也是从一个无辜纯洁的婴孩开始他的人生的。试想,如果我们有那样的成长经历与背景,你能保证自己不会比那个罪犯更恶毒吗?”

  ”当然,舍弃是爱的十个秘密中的一个,而那些都是同样重要的。我的意思是,你不建议人们试着去压制愤恨和恐惧吗?”轻人说。

  ”不!”伦秋太太说:”生气、愤怒和怨恨是人们天生的情绪,而它们在我们心里都有与生俱来的地位。我说的是,如果我们期待爱的经验,我们必须把这些负面的情绪舍弃掉。如果我们时时刻刻将它们紧抓不放,等于是把自己关入情绪的囚笼里,而这会阻碍我们去爱。

  这些年来,舍弃的力量不只帮助我从那破裂的情绪创伤中复原,还使我从后来的许多困苦时期中,很快地重拾信心。我还记得我父亲在医院中去世的那天,他到了癌症晚期,非常痛楚,那天是我这一生最痛苦的日子,我不愿意他死去,却也不要他再受苦。那一刻我恍然明白,爱,有时候指的就是舍弃,所以,我放走了我父亲,因为我爱他。”

  那天稍晚,年轻人坐在房里,再次阅读当天的笔记。回忆却如潮水般涌向他。他的父母在他六岁的时候就分开了,而他自己的感情关系,多年来,也是破裂的居多。他突然明白,遇到中国老人之前,他有一种矛盾的情绪,既害怕孤独一人,又对承诺一段关系充满恐惧。他不能再这样下去了,不能再带着过去的痛苦活在今天。现在正是让这些痛苦和恐惧过去的时候,他要重新过未来的每一天。

  可是怎么做呢?他回头看看和普契亚博士会面的笔记,他找到一个方法可以抚平过去和那些负面的潜意识信仰,那就是–“郑重的陈述”!突然间,就像个奇迹,一句”郑重的陈述”闪过他的脑海:

  ”今天,我要让所有的恐惧离我而去,过去对我已经没有任何影响力了。今天就是我新生命的开始!”

  他把这”郑重的陈述”写在笔记后面,就在他和伦秋太太谈话所作的笔记之后。

  爱的第六个秘密–舍弃的力量

  如果你爱某样东西,让它自由。当它回到你身边,那它就是你的;否则,它就不是你的。

  即使是在一个稳定的爱的关系中,人们也需要彼此的空间。

  如果我们要学会去爱,我们首先需要学会的是宽恕,并且,舍弃过去所有的伤害和委屈。

  爱,就是舍弃本身的恐惧、偏见、自我和限制。

  ”今天,我要让所有的恐惧离我而去,过去对我已经没有任何影响的力量了。今天就是我新生命的开始!”

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