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这是一篇有关于你必须活在今天。的文章,由成功励志网收集整理,希望你必须活在今天。能帮助到您
你必须活在今天:
人们发现人类爱的原动力和求生存的原动力常处于矛盾之中。假若你今年30岁,你可能强烈地意识到:在这段时间里,在人与人之间的关系上,你有过许多不愉快的遭遇。这可能是你的同伴儿抢走了你的心上人;可能是一位三年级的小女孩儿说你长得丑;可能是大学教授在课堂上奚落了你。对所有这些旧恨,没有必要感到十分痛苦,甚至耿耿于怀。
每当你遭到老师、好友、教练、教授、老板、情人的拒绝或者被他们抛弃时,你自己强加给自己的痛苦就加深了一次。据说:你避免和别人保持紧密的关系,关闭心灵的窗户,是为了继续求生,免遭别人的侵犯。
你选择了表面看似安全的做法。你求生的欲望压倒了你爱的欲望。你处在爱和安全的十字路口,既无爱的情感,也并非真的安全。这种避免同别人保持友谊的努力,对你的行为产生了重大的影响。透彻地了解爱的逃避给你带来的影响,会帮助你更好地了解为什么你无法同别人分享你的思想和爱。
你将会意识到:30年前,你在婴儿床上的经历;10年前你在学校经历,丝毫也不应该影响你的现实生活,你必须生活在今天。过去,不论你曾遭受过什么样的痛苦,你必须继续生存下去,你应该尽可能做好每样你能胜任的事,使生活尽可能地完善。

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爱的定义

自律能够让我们承受问题带来的痛苦,并最终解决问题,那么,为什么我们愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢?因为有一种力量在推动着我们,这种力量就是爱。爱是自律的原动力。

迄今为止,不曾有谁给“爱”下过真正令人满意的定义,这足以证明“爱”的神秘了。我认为,爱,是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意愿。

1、爱与非爱最显著的区别之一,就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。如果不一致,就不是真正的爱。

2、爱是一个长期、渐进的过程。爱,意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟。

3、真正意义上的爱,既是爱自己,也是爱他人。爱,可以让自己和他人都获得成长。

4、爱,需要不断的付出努力,去跨越原来的界限。不能停留在口头上,而是付诸行动。

5、爱是一种意愿,意愿与欲望是有所区别的,并不是所有的欲望都能够转化成行动,而只有强大到足以转化为行动的欲望,才能够称为意愿。

你今天可能会匆忙完成某些项目,因为手头上的工作太多了。事实上,比起管理你的工作质量,你会觉得更重要的是要把你该做的事情从清单上划掉,但是你最好消除这种倾向。要认识到,通过认真细致地做你的工作,现在也许可以避免你以后不得不回过头来纠正一些错误以及因此而带来的内心的恐惧。此外,如果你已经感到负担过重,不要接受额外的任务,那么你就应该让别人知道你的极限。

坠入情网

坠入情网,只是一种主观的欲望而已,通常会产生与性有关的欲望。要了解恋爱的本质,就需要了解心理学上所谓的“自我界限”。

什么叫做自我界限,以婴儿为例,婴儿刚出生的7个月内,是无法分辨自我和外部世界的界限的。他们会以为世界跟他们是一体的。随着婴儿慢慢成长,认识和经验不断增加,他会逐渐发现自己和世界并不是一回事,他的愿望是他自己的,而不是周围世界的愿望,他开始在自己和世界之间做出区分。

当一个人能够区分自己和外在世界的不同,认识到自己的局限性,这样的认知就是“自我界限”。

坠入情网,意味着自我界限的某一部分突然崩溃,使我们的“自我”与别人的“自我”合而为一。我们突然冲出自我界限的牢笼,情感就像决堤的洪流,声势浩大的涌向所爱的人,于是寂寞消失了,代之以难以言喻的狂喜之感。

然而日常的琐事和难题,会使我们产生各种各样的矛盾和冲突,恋爱双方都会惊讶而痛苦的意识到,自己其实并没有跟对方融为一体,彼此的欲望、爱好和想法都相去甚远,局面好像难以改变,差距好像无法缩短。于是两人各自的自我界限重新合拢,又恢复为两个不同的个体。

若想避免这种情形,两人就必须面对现实,学会真正的相知和相爱。坠入情网并不是自我界限的扩展,而是自我界限的暂时性崩溃。扩展自我界限需要付出足够的努力。

你会非常专注于考虑你目前的浪漫关系正在走向何方,以至于你可能会忘记享受你和你的爱人之间的旅程和经历。是的,当你和某人站在一起的时候,你会感到很自信,而且在某一时刻,你会想要知道这段关系会发展到什么地步。然而,现在,建议你试着活在当下,接受未知的事物。微笑等待惊喜。

今天你可能会试图整理你的家,结果发现你的伴侣没有参与进来。事实上,Ta可能会增加混乱。如果是这样的话,你可能想以诚实和直接的方式告诉你的伴侣,但不要妄加评价。试着让Ta明白,你正在尽你所能来改善你们的家庭生活。而很快,他可能就会与你站在统一战线,甚至试图帮助你。

自我界限

被自我界限以外的人或事物吸引,促使我们产生冲动,想把激情乃至生命奉献,心理学家把这种状态称之为“精神贯注”。倾心于自我界限以外的某个对象,就会使之占据我们的心灵。

对于某种事物长期的爱,使我们生活在了精神贯注的境界里,于是,我们的自我界限开始延伸,延伸到一定程度之后,自我界限就会淡化,而这时,我们的心智便获得了成熟。

拓展自我界限就如同走路一样,每多走一步或多走一里,都可以逐步对抗与生俱来的惰性,抵御因恐惧而产生的排斥心理。拓展自我界限,意味着摆脱惰性,直面内心的恐惧。

今天,你可能会觉得你的一个同事在试图炫耀他们的才能,而实际上并没有做太多的工作。你同事可能就是表面功夫最好的例子,而你可能会因此而感到沮丧,因为你们需要一起为一个项目而合作。你需要从一开始就明确表示,你不会承担所有的工作,最终让Ta去获得大部分的荣誉,只有当你现在就划出清晰的界限,才能省去以后的麻烦。

你今天很可能会专注于赚更多的钱。当你运用你的艺术才能增加你的现金流时,你会充满热情和自信。然而,你有可能会在没有仔细计划如何最大限度地发挥潜力的情况下,而急于进入这个领域,希望你保持清晰的头脑并意识到,不要犯那个错误。这是值得放慢和完善你的过程,以确保可能获得的成功。

精神贯注

不是所有的“精神贯注”都是爱,那些与心智成熟无关,不能给心灵带来任何滋养的“精神贯注”,都不是真正意义上的爱。爱的对象不仅可以是人,也可以是无生命的事物或活动,例如金钱、权力、园艺、唱歌、打球等等。

培养某种爱好,是自我滋养的有效手段。要学会自尊自爱,就需要自我滋养。当然爱好本身并不应该成为自我完善的终极目标,否则就偏离了人生的方向。

你追求精确和完美的动力今天可能会受到家人的抵制。你的家人可能心比较大,不在意生活的混乱。不幸的是,Ta的方法可能会影响你的内心平静,特别是如果你们俩住在一起的话。尽你所能与对方沟通,不要担心那些小事情,但还是要请对方为你考虑,让Ta了解你需要做的事情是什么。

尽管你可能会被诱惑去揭露一些你不应该揭露的事情,你还是要知道该怎么做。如果你被要求在敏感话题上保持谨慎,那么你今天会想要格外注意这一点。在一次谈话中,你可能会透露一些你后来会意识到是秘密信息。如果你犯了这个错误,你会希望你能收回它。幸运的是,这个错误是很容易避免的。只要记住你应该讨论什么,不该讨论什么就好了。

自我牺牲

很多时候,我们自称为别人着想,可能只是为了逃避责任,满足自己的愿望:我们所做的一切都是出自个人的意愿,核心动机是满足自我的需求;不管为别人做什么事,真正的原因都是为了自己。

真正的爱能够使人发生改变,在本质上是一种自我扩展,而非纯粹的自我牺牲。所以,爱在某种意义上是自私的,最终追求的是自我完善。区别爱与非爱的关键不是自私或是无私,而是行为的目的。真爱的目的永远都是促进心智的成熟。

你可能会发现,你最想完成的一个愿望将需要比原先预期的更多的资金。虽然你一开始可能对此感到沮丧,但不要让它否定你离实现这一目标的距离正在接近。或者,你可能会在做一个网站或其他与技术相关的项目。你会希望它是完美的,这一点很令人钦佩。但你要记住,完美是需要钱的,所以现在想想目前对你而言最好的投资是什么。

爱的风险

失落的风险:爱意味自我界限的拓展,也就是让自我拓展到陌生领域,再塑造出一个不同的、崭新的自己,这一过程是自我完善的过程。在此过程中,我们接触的是从未接触过的事物,通过与这些事物的接触,我们的自我便会获得改变。而不熟悉的环境,不同的规则,陌生的人、事物和活动,都可能使我们陷入痛苦,并由此产生恐惧,因此心智的成熟需要勇气也需要冒险。

独立的风险:人生是一场冒险,你投入的爱越多,经受的风险也就越大。我们一生要经历数以千计乃至百万计的风险,而最大的风险就是成长。人生唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全感。一个人必须大踏步前进,实现完整的自我,获得心灵的独立。尊重自我的个性和愿望,敢于冒险进入未知领域,才能够活的自由自在,使心智不断成熟。

投入的风险:充分投入,并做出承诺可以给别人带来安全感。全身心的投入,即便不能保证一帆风顺,也会起到很大的作用。实际上,不断进行自我调整,适应环境变化,就不会与时代脱节,遗憾的是,很多人却模式了这一点,白白错过了自我拓展和自我完善的机遇。

冲突的风险:爱的最大风险之一,是发生冲突时的指责和假谦虚,即我们常常以爱的名义去指责所爱的人。批评他人很容易,人人都可能把批评当成家常便饭,可是,大多数批评只是出于一时的冲动、不满和愤怒,不但没有启发和教育的意义,反而使局面更加混乱。真正有爱的人,绝不会随意指责爱的对象,或与对方发生冲突。

你现在有太多的野心在你的血管里流淌,你会有很多的机会可以成功。可能的问题是,你今天可能会过度扩张自己。事实上,你可能认为你还可以再努力点去提高专业水平。记住要抓住时机,但也不要忽略每一个必要的步骤,以确保你爬到你职业生涯的顶峰。重要的是旅程,而不是目的地。

爱与自律

自律的原动力来自于爱,而爱的本质是一种意愿。自律是将爱转化为实际行动的具体方法。所有的爱,都离不开自律;真正懂得爱的人,必然懂得自我约束,并会以此促进双方心智的成长。

《少有人走的路》第二章读书笔记。

你今天可能会想一想,在别人需要的时候,你究竟能给予多大的帮助。你会尽你所能去减轻某人的痛苦,但你应该避免做出超出你所能实现的承诺。这可以是财政援助,也可以是时间-或者两者兼而有之。提前沟通你的极限,这样你帮助的人或团体就会明白如何正确地管理他们的期望。这对于所有人而言都是有好处的。

你的朋友对你的期望可能超过你的能力范围能提供的。也许你的一个朋友正经历着一段艰难的时期,并一再要求你提供财政支持或经济援助。当你想要帮助你的朋友时,他的处境可能会比你预期的差更多。你不应该独自承担这个人身上的所有问题,今天,你会意识到你们之间必须有妥协。

如果你从事的是一个与客户打交道的行业,你可能会在业务上有显着的提升。一方面,这是个好消息,但你可能也会意识到,你的职业发展太快了,使你很难跟上,比如你可能不得不把客户放在临时的等待名单上,或者需要对方在你的公司能够完成订单之前,重新订购你的产品。这虽然不是理想的状态,但可能是有必要的。

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